课程推荐建设项目目标成本编制及投资收益测 http://www.ajinmao.com/tzsyfxx/95003.html很多人在排便的时候都会有这种困扰：为什么我总感觉排不干净呢？
当人总感觉有便意，去了厕所又发现没有的时候，那就要小心肛肠疾病了。
痔疮和慢性肠炎等疾病都有可能导致这种情况的发生。
因此具体症状还需要在医生的检查下才能确诊。
下面先来了解一下慢性肠炎。
慢性肠炎指的是所有发生在肠道的慢性炎症疾病的总称。
是慢性长期并且会反复发作的疾病。
一般病程在2个月以上的才能称为慢性肠炎。
慢性肠炎是由多种因素影响形成的。
包括饮食上食用了不卫生食物，腐败食物，被污染食物，
重金属中*，滥用抗生素等。
还有感染因素，如沙门氏菌、大肠杆菌等细菌引起的细菌性肠炎。
白色念球菌引起的真菌性肠炎。
轮状病*、星状病*等引起的病*性肠炎。
以及溃疡性结肠炎、克罗恩病等也与慢性肠炎有关。
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01
慢性肠炎的典型症状可以分为两部分，消化道症状以及全身症状。
消化道症状主要为间断性腹部隐痛、腹胀、腹泻，尤其在劳累、遇冷、进食油腻食物后表现得更为明显。
并且存有肛门坠胀（有便意却拉不出来）、大便拉不干净。
严重的患者可能还会有黏液便或水样便，同时伴有恶心、呕吐。
全身症状由于慢性肠炎的病程长，反复发作，所以患者可能会出现精神不振、四肢乏力、喜温怕冷、面色苍白等。
当反复出现以上的症状，要及时就医。大部分肠炎在有效治疗后都能有所好转。
除了积极治疗听从医嘱外，在个人的生活中也要注意规律休息、按时吃饭、勤加锻炼。
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02
大便没拉干净的症状不仅仅是由于慢性肠炎，其他疾病也会有所影响。
如肠道菌群失衡等原因引起的胃肠功能紊乱，
导致肠道管堵塞的肠息肉，直肠前突，或直肠黏膜脱垂、内套叠等致使的出口梗阻性便秘，
肛周炎症性刺激和肛门、直肠肿瘤等。
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03
排便没排干净、便秘拉不出来，那么有没有什么食物能够促进排便呢？
当然有，例如众所周知的香蕉。
成熟后的香蕉，含有丰富的可溶性纤维，人类食用后，能刺激胃肠的加快蠕动。
同时还能吸附水分，软化粪便，让排便更加顺畅。
但是尚未熟透的香蕉反而适得其反，因为未成熟的香蕉中还有鞣酸。
会抑制胃肠的蠕动，加重便秘。
玉米也能促进排便，因为玉米中含有大量的营养元素，如维生素、钙和膳食纤维。
能加快胃肠的蠕动，也具有通便的效果。
除了吃一些有助排便的食物，日常生活中也需要多喝水，体内的纤维遇水才能起通便的作用。
平时也要多运动，避免久坐，久坐容易滋生出很多健康问题。
养成定期体检的习惯，出现症状自行没法解决的时候要及时就诊，防止延误病情。
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