导读:肠胃炎疾病是一类十分常见的消化系统疾病,胃肠炎症状的类型和严重程度取决于微生物或*物的类型和量的大小。最常见的症状是腹泻,其他症状包括:腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲减退、体重减轻(可能是脱水的征象)、严重的甚至:大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛或关节僵硬、大便失禁等。针对这一疾病我们应该怎样预防呢?又该怎样进行日常护理呢?下面小编将给大家介绍一些相关的预防方法以及护理的措施,希望依江春之家提供的这些小常识能够帮助到大家。
预防肠胃炎
1、注意饮食卫生
吃饭的时候要注意饮食的卫生,外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆,路边摆摊的要少吃,因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做,可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
2、选择精细易消化的食物
在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物,不过也要注意营养的均衡了,否则,人体营养跟不上也是要出问题的。
3、选择清淡的食物
不要经常吃很辣或很油腻的食物,可以适当的换换口味,来点清淡点的食物,多吃蔬菜,少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收,又利于胃病的康复。
4、细嚼慢咽
很多人习惯了吃饭时大快朵颐,总是慢不下来,认为自己吃饭很有效率,实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽,可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
5、节律性饮食
很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律,总是随心所欲,想什么时候吃就什么吃,其实大家有所不知,这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。因为当你感觉到饿的时候你没吃,等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
肠胃炎的日常护理工作
1、急性发作时最好用清流质饮食,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤,应以咸食为主。待病情缓解后,可逐步过渡到少渣半流食,尽量少用产气及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。
2、严重呕吐腹泻,宜饮糖盐水,补充水分和钠盐。若因呕吐失水,以及电解质紊乱时,应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。
3、腹痛剧烈时,应禁食水,使胃肠充分休息,待腹痛减轻时,再酌情饮食,应禁用生冷、刺激食品,如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等。
也不要用兴奋性食品如浓茶、咖啡、可可等,烹调时,以清淡为主,少用油脂或其它调料。
4、合理膳食:很多人,因为天气炎热,就完全戒除荤菜,是错误的!人体需要平衡的营养,偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无论是在炎炎夏日,还是在其他季节,都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的优质蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配,简单又实用,能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主,切忌用炖法,随时补充水分,别等口渴再来补水,每天饮水ml。
5、健康的起居生活:中午时段一定要午休,20分钟为宜;拒绝熬夜,每晚23点准时上床睡觉,保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。
依江春三宝,您的肠胃保护神!
依江春一宝:螺旋藻
什么是螺旋藻?
螺旋藻是一种生长在碱性湖里的微生物,科学家们将螺旋藻归属于植物类,肉眼看不清楚,只有在显微镜下才可看到它像螺旋状,所以叫螺旋藻。
螺旋藻是所有已被发现的生物中营养成分最丰富、最全面、最均衡的海洋生物,营养学家认为,1克螺旋藻粉所含的营养相当于克各种蔬菜营养的总和。甚至被冠以“二十一世纪人类最理想食品”的称号。
依江春螺旋藻特点
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*纯天然:生长于水源纯净优质的海南省,全程质量监控,是国内最优品质。
*易吸收:消化吸收率高达95%。
*富营养:富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等,天然配伍,浑然一体。
*适用广:适用于任何年龄、任何体质人群。
*携带方便:重量轻,体积小。
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免疫力低下者。欲防病菌感染者、欲瘦身者、欲抗电脑辐射者、易疲劳者、面色*暗无光泽者、糖尿病人、高血脂、高血压患者、脑力劳动者等。
人体许多器官的细胞转换需要天左右。从消费者大量的反馈事实来看,通常服用“依江春”产品天,就能看到走出疾病,走进健康,走向年轻的感觉。
依江春螺旋藻功效:
*清*排*:清除体内*素和清洁直肠,促进新陈代谢;通过验血、体检,反映健康好转的血红蛋白、白细胞、血小板上升;
*均衡营养:是全价均衡的营养包;
*预防调理:预防三高病状,胆固醇、血粘度、血脂、血糖水平趋于正常,防治糖尿病、胃病,有效调节改善各种慢性疾病;
*防辐抗癌:预防、抵抗各种辐射,并能抑制肿瘤,更是癌症放化疗最理想的辅助食品;
*健脑强体:增强机体免疫力,帮助儿童、青少年健康成长;头昏、头痛有明显缓解,记忆力有所改善;精力,嗜睡和疲劳感消失,心情因体力的改善而开朗起来;
*减肥美容:保持皮肤生理弹性,消除色斑,塑身美体,皮肤恢复弹性、色斑减退、气色明显好转。无需刻意节食、无需增加运动,轻松帮您塑造动人曲线。对大腿、腰腹部、手臂、脸部等脂肪易堆积部位,效果尤为明显!!
螺旋藻在生活中的妙用:
*喝酒前,吃几片依江春螺旋藻,不仅可以使您“海量”,而且能保护您的胃。
*产妇吃依江春螺旋藻,不仅可以补充产后所需营养,而且奶水特别多
*依江春螺旋藻粉剂作美容面膜,美肤保湿,淡斑效果好
*在喝了酸性饮料如:咖啡、酒以后,吃几片依江春螺旋藻片会有很大帮助。
*皮肤破伤处撒点依江春螺旋藻粉后包扎好,可以防止污染,加速愈合。
*用灭菌凡士林调入依江春螺旋藻粉,可医治久治不愈的*疮。
*常食用依江春螺旋藻,很少感冒、咳嗽。
*依江春螺旋藻在防治贫血,便秘方面有特效
依江春二宝:润生
成份:双歧因子人体的有益菌:双歧因子、乳酸菌
功能:
1.清肠*:刺激肠道蠕动,清除肠内*素,防治肠道疾病:
2.抗衰美容:清除体内*素,改善肤色,淡化色斑,消除痘痘;
3.增强免疫:提高人体抵抗力,适用于婴幼保健、年老体弱、身体虚弱者强身健体;
4.促进吸收:促进人体合成多种营养素,提高吸收能力;
5.防治疾病:保健肝脏,防治高血压和动脉强化,抗肿瘤,预防**。
特点:
1、绿色天然:纯天然绿色植物提取。
2、原理科学:双向调节原理,无任何副作用。
3、适用广泛:老少皆宜,体质虚弱者皆可以从中受益。
便秘是万病之源、它会引起:
①肛肠病,肛裂
②胃肠功能斋乱,引起食欲不振,口苦、肛门排气
③肠穿孔
④结肠癌
⑤引发心血管疾病发作、会引起心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风瘁死
⑥引起性生活障碍、男性不射精或性欲减退、无性高潮
⑦易引起妇女痛经、阴道痉挛、尿路感染、妇科病、
⑧影响大脑功能、思维迟钝、记忆力减退、注意办分散
什么是好的排便标准(五星级大便)
①颜色:金*色
②味道:无臭味
③形状:粗大无断裂
④次数:每天1到2次
⑤时间:1到3分钟
润生的作用:双歧杆菌生活在小肠末端、盲肠、结肠内
①下火因子
②促进营养物质的吸收
③**便秘和腹泻
④降低血脂、清胆固醇
⑤提高免疫力
⑥抑制肠道病源和腐败物
⑦分解致癌物质、保肝护肝
⑧优于食物纤维素、糖尿病人可放心使用
依江春三宝:生命活菌
调理功效:
1.营养作用:定值小肠促进吸收。
2.降胆固醇、降血压、降血糖。
3.增加免疫力。
4.改善便秘调节肠道功能。
适宜人群
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1.偏食。
2.睡眠不足压力大的人。
3.习惯性便秘、腹泻、患消化疾病的人。
4.熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒。
5.多次接受放化疗者。
6.长期使用抗生素的人。
7.睡眠质量不高。容易水土不服的人,长期使用有淡斑美白的作用。
8.可分解体内*素和防腐剂.
9.去除体味
狐臭的福音--依江春生命活菌。不需要吃药,打针,做手术,也不需天天喷香水。连服三个月,你就可以告别困扰你多年的难题!快用上吧,跟狐臭说永不再会吧
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