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辟谷打卡第三天。
大家好！这是我第十七次辟谷了，今天第三天，第一天拉大便，昨天没大便，今天中午拉的量又多又臭，三天没吃竟然拉这么多，证明是宿便。
想想每天都吃的话，宿便更多了，所以有必要每月辟谷一次让我们的肠胃休息一下，顺便清理一下宿便，这做法是科学合理的！
我坚持一年多的辟谷让我的身体收获良多，肠胃炎好了，不便秘了，体重减了十六斤。
皮肤过敏也只是上个月左脸有一点缺水性过敏，在美容做了一次面部护理就好了，之前过敏不能做护理的，越做越严重的，医院打针吃药的。
而且气色也越来越好，这些都是辟谷之后所体现的。
感谢自己选择相信辟谷和坚持辟谷！感恩所有老师的指导与付出！
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