北京痤疮医院专家 http://news.39.net/bjzkhbzy/210111/8579915.html小编导读
要说最有名的强健穴、保健穴，那一定是足三里。民间“常按足三里，胜吃老母鸡”一说十分流行。中医认为，人以胃气为本，胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰。经常按摩胃经上著名的腧穴足三里，是养护我们胃气的一个好方法。
地，故名。
功效解析
按摩足三里穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
按摩功效：艾灸足三里穴强壮身体
每周艾灸足三里穴1～2次，每次灸15～20分钟，可强身健体。具体方法：将艾条点燃，置于腧穴上，距离大约2厘米，使温热感穿透肌肤。注意艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，让艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。
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