怎样能够治愈白癜风 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/医学专家经过多年临床科学研究：长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡，酸性环境会引起神经末梢发炎，后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取，导致了局部区域的疼痛。而此时，多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛，但结果会更糟。其实，这种情况下，当含有大量水分的血液在细胞周围循环时，水分会进入细胞内部，将细胞内部的酸性物质冲洗出来，这对于健康的身体而言，这是正常状态；医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致，身体缺水-正面临严重的健康危机。
所以，身体的慢性疼痛不应用受伤或感染来解释，而应当首先将它视为慢性缺水。
喝水不足会导致哪些病痛出现？
关节炎疼痛；关节软骨含水量很高，软骨水量充足时，摩擦损伤率最低。在脱水状态下，软骨的“磨损”率会大大增加。软骨细胞的再生与“磨损剥离”的比率叫做关节效率指数。关节炎疼痛是局部缺水的另一种信号。
腰痛；水既储存在覆盖脊椎骨上面的软骨盘形末端，也储存在椎间盘核里。椎间关节处的水有润滑作用，椎间盘核里的水还有支撑上半身重量的作用。人体上半身重量的75%由椎间盘核中的水支撑，25%的重量由椎间盘周围的纤维组织支撑。
头痛；偏头痛似乎是体温在“热压力”下进行调节的表象。人们突然感到偏头痛，主要是因为缺水。
消化不良引起的疼痛；消化不良引起的疼痛是人体发出的最重要的信号，它是脱水症的表征，是身体缺水的信号。这在年轻人群或是中老年人群中都可能发生。当前的所有重大疾病几乎都可以追溯到慢性、持久、不断加重的脱水。
消化不良引起的疼痛，即由胃炎、十二指肠炎和烧心引起的疼痛，只需要增加饮水量就可以缓解。
记住这个喝水法，大病小病远离你……
1、防痛风：多喝水
痛风的本质其实是一种单钠尿酸盐在体内沉积所产生的关节疾病。这种疾病和嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少是息息相关的。有研究表明，每天摄水量如果超过毫升，很多痛风发病的患者在7天之后关节疼痛和肿胀，就会慢慢消失。其实饮水过少是高尿酸血症以及痛风的危险因素，所以在生活中无论有没有痛风，多喝水都是好的。不过要注意，水也不能喝太多，一天能喝毫升就已经很好了。无论是痛风发作还是预防痛风，都应该喝水。2、防尿路结石：每天喝医院副院长陈志强提醒：人体最缺水，此时尿液会过分浓缩，易于形成结石。在此时喝水，补水防结石事半功倍。另外还要保证每日饮水量要在~ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。
3、防中风：睡前及半夜各饮一杯开水
缺血性脑梗塞所致的中风占急性脑血管病的半数以上，尤以老年人为多，且常发生于夜间。由于动脉粥样硬化，管腔狭窄，血流减慢，血液变稠，极易发生缺血性脑梗塞。医院神经内科副主任医师詹淑琴表示，不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水，可降低血黏度，在很大程度上预防或减少缺血性中风的发生。要注意睡前喝水别过量哦，睡前喝大量水，会增加起夜次数影响睡眠。4、防高血糖：每天至少4杯水《糖尿病护理》杂志刊登法国一项研究称，每天喝水4杯（克/杯），可以使高血糖或糖尿病危险降低36%。因为喝水充足，可以使大脑向肝脏发出“产生更多葡萄糖”的指令。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。5、防哮喘：不渴也要喝人体水分通过呼吸而蒸发，肺是水分流失的路径之一，组胺能引起支气管收缩，这意味着它要在呼吸过程中控制水分蒸发。在脱水状态下，粘液的分泌可以使空气通道保持湿润。在哮喘病初期，粘液可以保护肺部组织。患有过敏症和哮喘症，必须从现在开始，坚持不渴也要饮水。应该停止摄取咖啡因和酒精，直到身体恢复正常。
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