年元旦辟谷后回到家里，我把医生开的药丸全部丢掉了，从那之后也没有再吃任何的药丸，而我的各项病症也全部好了，并连续5年时间我的身体没有出现任何问题。特别是高血脂、脂肪肝、高血糖、胃炎、肠炎全部恢复了正常。辟谷后减重19斤，自律水平提升，体重常年保持良好，家庭和谐，企业高速发展。
在今年的7月份体检时，我的老毛病重新出现了，所以这次我是非常迫切地要来辟谷。
视频丨青玄辟谷93家园再楼同修分享
时隔6年，我又一次走进了青玄辟谷。当我的车开进南昆山的时候，周边的环境没有发生什么变化，但物是人非——6年前我46岁，如今我52岁。由青壮年迈入中老年，身体状况是每况愈下，而自己的责任与工作压力是在逐步的增加。
第1次辟谷是年元旦，当时我没有对外宣讲，因为我也是将信将疑，这一次走进青玄辟谷，我提前三个月就告诉身边的每一个人，他们有劝阻的，有嘲笑的的，有疑惑的，也有敬佩的。
当我决定第2次走进青玄辟谷的时候，第1次辟谷的难受与煎熬，都一一呈现在我的眼前，但辟谷后给身体带来的舒适与快感，辟谷后自律给我带来的自豪感，还是让我坚定不移地走进青玄辟谷93家园。
第一次辟谷给我带来了非常好的感受，给我带来了非常大的益处。
一、我的身体各项指标恢复了正常：
在14年7月份体检时，我的很多身体指标都超过了正常值，并且有慢性胃炎、肠炎。体检后，医生给我开了很多的药，每天每餐都要吃10多颗药丸。每天面对这么多的药丸，心理压力与身体的不适应的双重压力让我感到非常难受。
辟谷后回到家里，我把医生开的药丸全部丢掉了，从那之后也没有再吃任何的药丸，而我的各项病症也全部好了，并连续5年时间我的身体没有出现任何问题。特别是高血脂、脂肪肝、高血糖、胃炎、肠炎全部恢复了正常。在今年的7月份体检时，我的老毛病重新出现了，所以这次我是非常迫切地要来辟谷。
二、自我控制能力得到非常大的提升：
在没有辟谷前，我一餐不吃就发晕，并且要每餐按时吃，遇到好吃的总是不停嘴。通过上次辟谷后，我可以经常不吃晚饭与中饭，遇到再好吃的，也可以适当地控制自己的食欲。上次辟谷时我的体重是斤，我辟谷后是斤，从上次辟谷后，一直到现在，我的体重还是保持在斤左右。
通过辟谷，我在性格上也发生重大的改变。以前是随时随意发火，辟谷后，我总会克制自己的情绪，不到万不得已不会再发火。身边的人也感觉到我的变化。
从年元旦辟谷后到今年再次来辟谷，时间隔了6年。这6年当中，我曾经多次想过重新走进青玄辟谷，但由于各种原因没有实现。为此，今年我提前三个月安排好公司的各项事宜，一定要利用这次国庆长假来实现自己人生的第二次辟谷。
即使是第二次来辟谷，我的内心世界还是充满了矛盾。因为7天不吃有形食物，对于每个人来说都是一个巨大的挑战。今年我的体检报告一出来，我没有直接去找医生，而首先咨询了青玄辟谷的开班时间与具体流程，并且提前三个月交纳了费用。我对家里的人说，提前交纳费用是为了使自己没有后悔的机会。因为就目前我的身体状况和自律水平都比第一次辟谷后差了很多。我一定要通过这次辟谷，把我的身体调理好，把我以前的自控力与自律找回来。
这次再次来到青玄辟谷，我感觉青玄老师本人的身体气色比以前更加好，显得更加年轻。辟谷的课程也有很多的创新，节奏比以前更加紧凑，学习的知识比以前更加多，让学员的感受更加深刻。
在这次辟谷来之前，我还动员了我的二名高层员工也报名参加了青玄辟谷班。这几天我也不断地把第二次辟谷的心得与即将要来参加辟谷同事进行分享。她们都非常期待来参加青玄辟谷。
第1天白天，我们了解青玄辟谷的纪律要求，晚上全体同修进行了庄严的宣誓。第1次辟谷，我宣誓的时候有怀疑，有觉得好笑，这一次宣誓我非常明白代表了什么，这是辟谷7天的第1天，是开始，是责任，也是对自己的承诺，利用7天的时间约束自己的身心，使自己重生。
第2天白天在老师的带领下，我对自己的日常生活行为与目前的身体状况做了一次深刻的检视，学习到《*帝内经》的“未病先治，调心为上，外治为主，食疗为辅，最后用药”，也学习了玄武六字诀服气法。晚上虎蹲，我通过几次的尝试，由不能坚持一分钟到最后坚持了三分钟。青玄93家园虎蹲全体成绩结果出来之前，我觉得虎蹲是一个体力活，而结果却让我十分诧异，因为取得优异成绩的是几个身体柔弱的女孩子。这项活动让我明白了，任何事情要做好，都要用心去寻找方法与规律，一味硬来是行不通的。
第3天我们成功挑战了救援界公认的*金72小时——72小时不食任何有形食物依旧状态良好，下午各小组还组织表演节目，有歌唱祖国有词朗诵。我们小组助教还为大家准备了一面小国旗，既为小组争得了荣誉，又为整个团队增加喜庆的气氛，我感到任何事情只要有心用心，都会有不同的结果。
晚上的大字桩，老师在台上讲要全员站桩30分钟，我当时觉得不可能，对我自己也抱着非常怀疑的态度，后来在老师的鼓励与加持下，93家园同修全员通过30分钟的大字桩。这深深地触动了我，世界上没有不可能的事情，只要你敢去挑战，如果你放弃了，什么事情都不可能成功。
第4天止语日，第1次辟谷时我严格做到了36小时不出声，这次我没有做到，但还是努力的做到99.9%。常言说的好，病从口入，祸从口出。特别是我作为一个企业的领头人，决策者如果不注意自己的言行，经常随意发话与表态，这对整个团队是非常不好的。通过止语让我明白了我什么时候该说，什么时候不该说，这次说到做到了99.9%，这还远远不够，我需要继续修行。
子青老师的香道让我明白中国人为什么没有体臭，原来是中国几千年的香文化潜移默化地改变了我的身体。抄经让我增加了自己的感恩心，让我再次回愿了我的父母。晚上的视频让我明白了相由心生。
第5天艾灸。老师最经典的格言：爱的时间都不够，哪有时间去恨呢？下午老师带我们走进了《天龙八部》，以前我自己看的时候只
