站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《*帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
我是个从医30年的医生，有自己的健康工作室和药店，每天给很多病人解除病痛，生活过的忙碌而充实。近两三年感觉自己越来越容易累了，初起以为是年龄大了也没当回事，去年查出血糖升高，糖尿病这个医学界的难题竟然到了自己的身上，虽不至于崩溃，但也对我刺激不小，静下来的时候开始思考人生，后面几十年怎么过。据我自己了解的糖尿病是无法根治的，只能靠药物控制血糖，多数人是终生服药。我不甘心，开始打听各路中医高手，尝试用中药治疗，几个月的时间空腹血糖徘徊在8.2-8.7，虽然没继续升高，但是也没下降。偶然的一天晚上，看电脑百度贴吧，针灸吧，里面有人提到站桩可以治病，我就到站桩吧翻翻帖子，有很多讲的长篇大论，也看不太懂，想找个明白人问问也不知道该找哪个，各有各的道理，个个都像大师大神。看着看着翻到一篇初学者发问的帖子，后面的跟帖有一个人提到有个教站桩的老师叫穆俨，他教的桩效果挺好，抱着看看的心态百度穆俨，找到了穆俨老师的
