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站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作:《*帝内经》。书中记载:“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生”。这是最早对站桩的记录,可以说是最好的中医养生方法,是恢复人身体健康的最佳途径之一。
图为作者不息子
我今年48岁,湖南郴州人,从事中医工作,与穆老师结缘,始于朋友圈的一篇〝中医解读三*七魄与睡梦〞的文章。当时还不知道可以面授,只见到开展