冬季是心梗高发的季节，这是因为，天气寒冷，使人体交感神经兴奋、小血管收缩、血压升高、血液黏度增加，易形成动脉血栓，造成冠脉闭塞。“急性心梗发病后24小时内患者死亡率高，大多数死亡发生在发病后1小时内，其中半数以上病人在住院前死亡。”因此，尽早发现心梗的“蛛丝马迹”，提高警惕、及时防治，显得尤为重要。
约有半数以上的病人在急性心梗发生前几周或几天会有以下先兆症状：
以前并无心绞痛病史，但近一个月内在身体劳累或情绪紧张激动时，出现胸痛、胸闷。有心绞痛病史，但近1个月频繁发作，且持续时间延长，含服硝酸甘油剂量增加但疗效不佳；或经一段无症状期后，重新出现进行性加重的心绞痛。心绞痛频繁发作，含服硝酸甘油等药无效。在心绞痛持续出现的同时，伴有不明原因的恶心、呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。
睡眠或休息时突发心绞痛，患者常被剧烈的胸痛惊醒。
突发性的胸痛、胸闷不适等。一旦出现持续性胸痛或胸闷症状不缓解，应高度警惕急性心梗，让病人立即卧床休息，同时马上拨打叫救护车。
冬季护心，安稳度过五道坎
1保暖坎
冬季心脏病突发事件比其他季节高2-3倍，因此御寒保暖特别重要，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡脚，温热水洗澡。大风降温时，不要迎风行走。
2睡眠坎
美国一项大型调查显示，睡眠时间过长或过短都会增加患心血管病的风险：每天睡眠小于6.5小时的人，心血管病的发病率上升15%，冠心病的发病率上升23%；每天睡眠超过9小时且睡眠质量较差的人，心血管病的发病率上升63%。
此外，傍晚与凌晨也是心梗与卒中的高发时段，因此老人睡醒后不要急于下床，静躺5-10分钟，再慢慢下床穿好衣服，否则易引发心绞痛、中风等。
3呼吸坎
呼吸道感染在冬季高发，导致肺组织的氧交换能力降低，容易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。
另外，空气中PM2.5等污染物会加快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液高凝状态，明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。
因此，雾霾天气时需减少户外活动，应待在家里多喝水，千万不能开窗。
4用药坎
寒冷天气，会使血管收缩更明显，进而导致血压升高、波动明显，原有的药物剂量并不一定能控制和管理好血压，因此，当天气剧烈变化时，医院在医生的专业指导下及时调药，千万不能自己在家随意调整药物剂量和种类。
5运动坎
有冠心病等心脏功能不好的人要在太阳出来后再运动，运动强度因人而异，量力而行，以微微出汗为宜，应控制在1小时以内，最好选择散步、慢跑、打太极拳等不太激烈的运动。如有感到身体不适，应立即停止，回家休息。
遇大风降温天气千万不能出门运动，可以在室内做扭腰、伸腿等小幅度运动。
健康—
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