瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中*。
2.避免进食刺激性饮食对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。
3.讲究饮食卫生勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。
艾灸调理肠胃炎
01艾灸肠胃炎灸神阙穴取穴方法：神阙穴即肚脐(中央)。又名：脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。也可以说肚脐就是神阙穴。
主治症状:泄痢、绕脐腹痛、脱肛、妇人血冷不受胎、中风脱证、角弓反张、风痫、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留。现代常用于治疗胃炎、肠炎等疾病。
02艾灸肠胃炎灸上巨虚在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指(中指)。正坐屈膝位，在犊鼻下6寸，当足三里与下巨虚连线的中点处取穴。
上巨虚调和肠胃，通经活络。主治病症:消化系统疾病(阑尾炎、胃肠炎、泄泻、痢疾、疝气、便秘、消化不良)和运动系统疾病(脑血管病后遗症、下肢麻痹或痉挛、膝关节肿痛)。
03艾灸肠胃炎灸足三里经过大量的实践证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。
04艾灸肠胃炎灸中脘穴别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。穴在胃体中部，故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。
仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。
05艾灸肠胃炎灸天枢穴取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。
天枢穴的主治病症为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
06艾灸肠胃炎灸气海穴人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
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