预防便秘
春节期间，家家户户都要做很多好吃的吧，大鱼大肉，蔬菜水果几乎靠边站，喝水也喝的少，没事聚在一起打打麻将，少运动或者不运动，时间都被各种事情占着，作息时间混乱，不便秘才怪。
便秘的危害啥的我也不多说了，主要是会变丑，大家都知道吧。所以呢春节期间尽量保持好的饮食习惯，饮食要健康和规律，多饮水和多吃一些含纤维素的食物，同时保持良好的作息和排便习惯，在日常规律的排便时间内尽量就去排便，同时可以顺时针用手揉摸腹部，促进肠蠕动。当然了，春节期间也不要忘了拉上友人一起去运动哦！
预防腹泻
香辣火锅不错，生鱼片也想尝尝，那个酸菜鱼是最喜欢的，大冷天的就想吃个雪糕……大家伙的春节就成了舌尖上的盛宴，味蕾的狂欢，只有你的胃肠在任劳任怨的为你消化这些起奇怪的东西，时不时还要喝酒吃辣来刺激下？你说，不腹泻你腹泻谁？预防急性肠炎
比较脆弱的肠道，不，即使正常健康的肠道，也经不起冰冷的和重口味食物等日日不眠不休的霍霍，搁谁能扛得住？虽说狂欢是无法避免，但是咱们可以尽量的保护好肠道。比如喝酒之前吃一些主食如馒头、米饭，可以延缓酒精的吸收。再者可以预备一些急性肠炎的药，以防紧急情况发生。胃病的临床表现胃病往往是痛苦的，它令人有时寝食难安，惶惶不可终日。胃病的临床表现为：
1、疼痛：这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2、气胀：这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。
3、食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4、舌淡无味：脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
5、口苦：这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。归类为胆汁反流性胃炎。
医院温馨提示
切记要贪食、饥一顿饱一顿，不少的年轻人一有聚餐就不吃不喝，聚餐时就胡吃海塞，不仅肠道会扛不住，胆囊和胰腺也容易出现问题。免责声明丨图文来源网络；侵权请联系删除，转载请注明出处！
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