白癜风能彻底治好吗 http://m.39.net/pf/a_4603724.htmlNO1、三种“屁事”暴露你的健康状况壹、长时间无屁很多人一连三天连屁都不放一个，这时候千万別庆幸自己开始变得优雅了。整日没有屁放的人，往往会同时出现腹痛、腹胀甚至是便秘、肠鸣等现象，这很可能是因为肠道动力不足、肠道蠕动速度过慢，导致胃肠内气体与液体积滞。那么长时间如此，腹痛是小事，严重者甚至有可能出现肠扭转、肠套叠，甚至引发肠梗阻!贰、放屁太多正常人每天放屁5-10次，但有的人可能就如同“连环炮”一样“炮声连连”。如果不是饮食结构有问题，屁量太多时很可能是因为消化不良、消化性溃疡、胃炎等胃部疾病、或肝、胆、胰脏出现了问题。叁、放屁太臭如果放的屁奇臭无比，那么，有5种情况需要考虑:1.摄取过多的肉类等酸性食物。2.吃过多大蒜、洋葱、韭菜等带有刺激性气味的食物。3.消化不良。4.患菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等症。5.胃肠有出血情况，血液滞留在肠道内。前两种情况不需要担心，而后3种情况则需要留意，若有伴随不适症状，应即刻就医。温馨提示那么出现哪些情况需要及时就医呢？在没有吃错食物的前提下，出现以下情况，就要考虑就医：1.莫名其妙地胀气持续3天以上，且无法缓解。2.长期感觉到肚子胀气，或是打嗝、放屁不止。3.排便或排气以后，下腹部有痛感者，可能罹患“肠躁症”。4.经常放屁、体重减轻，或是排出浅色、恶臭的便便，可能提示无法消化脂肪。NO2、忍屁vs放屁当着他人的面放屁是一件非常失礼的事情，为了保全面子，往往会忍住不放。但经常这样做有害无益，原本应排出体外的废气积在肠道内导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响到大便的排泄;而便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，进一步产生更多废气，进而形成恶性循环。想要减少“屁事”困扰、最好的方法是养成良好的排便习惯。如果感觉到非常想放屁时，又该怎么办?在这种时候，可以暂憋一下，但如果无法忍受，就证明肠道内已无空间供它们停留。此时，暂时回避一下人群，在洗手间或无人处将废气释放出来，让肠胃缓解一下压力。如果有强烈的放屁欲望又无处可逃的话，千万不要在胀气时过分紧张。紧张时，放屁的声音就会特别大，这是因为肛门括约肌在紧张状态下会紧缩，一旦括约肌紧缩，屁屁的出口就会缩小，声音自然就大了。N03、生活小贴士简单小动作，增加排气概率晚上躺在床上时，将身体平放，膝盖弯曲，同时用双手环抱住小腿，并尽量让大腿贴近肚子。此时，如果有放屁的欲望，一定不要控制，自由放出去吧!该动作可有效帮助排空肠道内废气，防止肠道内气体堆积。平时每晚睡前做一次，可以有效保护肠道，同时也可减少次日排气概率。↓↓↓点击阅读原文咨询肛肠问题预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇